Україна є членом
Всесвітньої
Метеорологічної
Організації

БІЛОГОРСЬК
інше містоБахмутАсканія НоваБ.Дністр.Б.ЦеркваБаришівкаБаштанкаБердянськБереговоБережаниБехтериБіловодськБілогорськБілопілляБобринецьБогодухівБолградБориспільБотієвоБродиВ.БерезнийВ.БурлукВ.ВолинськийВ.Олександр.Вес.ПоділВилковоВінницяВознесенськВолновахаГадячГайворонГайсинГенічеськГлухівГубинихаГуляй ПолеДебальцевоДніпроДолинаДолинськаДонецькДрогобичДружбаДубноЖашківЖитомирЖмеринкаЗапоріжжяЗатишшяЗвенигородкаЗнаменкаЗолотоношаЗолочівІвано-ФранківськЧорноморськІзмаїлІзюмК.ПодільскийКам'янкаКанівКерчКиївКирилівкаКропивницькийКобелякиКовельКоломакКоломияКомісарівкаСлобожанськеКонотопКоростеньПокровськКрасноградКременецьКривий РігКуп'янськЛебединЛозоваЛубниЛуганськЛуцькЛюбашівкаЛюбешівЛьвівМаневичіМаріупольМелітопольМиколаївМиронівкаМіжгір'яМог.-ПодільсМостискаН.ВолинськийН.ВоротаН.КаховкаН.СірогозиН.СтуденийН.УшицяНіжинНікопольНоводністровськНовомиргородНовопсково.ЗмiїнийОвручОдесаОлевськОстерОчаківПавлоградПервомайскПлайПожежевськаПокошичиПолтаваПомошнаПрилукиПришибРава-РуськаРахівРівнеРоздільнаРомниСаратаСарниСватовоСвітязьСвітловодськСелятинСеменівкаСербкаСинельниковоСімферопольСлавськеСмілаСновськСтрийСтрілковеСумиТернопільТетерівТроїцькеТуркаУжгородУманьФастівХарківХерсонХмiльникХмельницькийХорлиХустЧаплиноЧеркасиЧернівціЧернігівЧигиринЧорнобильЧорноморськеЧортківШепетівкаЯворівЯготинЯмпільЯремча
25 липня
5:18
14:59
20:17
Поточна погода
°
Вітер
м/c
Волог.
%
Тиск
0 мм рт. ст.
Прогноз
Погоди
26.07 Пн 27.07 Вт 28.07 Ср 29.07 Чт 30.07 Пт
Ніч День Ніч День Ніч День Ніч День Ніч День
Хмарність та опади
Температура, °C 19..21 30..32 18..20 30..32 18..20 30..32 19..21 30..32 19..21 30..32
Вітер, м/c 5-10 5-10 5-10 5-10 5-10 5-10 3-8 5-10 3-8 5-10
Напрям вітру
Предупреждение метеотропных реакций
Предупреждение метеотропных реакций можно проводить несколькими способами, но все они направлены на повышение адаптационных возможностей организма человека.

Первый способ заключается в использовании неспецифической тренировки организма различными методами. К ним относятся: активный отдых, легкая или умеренная физическая тренировка, профилактическое световое и ультрафиолетовое облучение, контрастные температурные воздействия (сауны и парные бани), аэроионизация помещений, дарсонвализация, здоровое питание (без соевых и разнообразных синтетических пищевых добавок, вызывающих аллергические реакции) и другие процедуры. Немаловажным является постоянное поддержание положительного эмоционального психологического настроя. Этот наиболее простые и доступные способы. При этом крайне желательно всегда находить время для отдыха и не доводить себя до переутомления, обязательно высыпаться и устранять бессонницу, ежедневно быть на свежем воздухе в местах, удаленных загазованных дорог, и как можно больше ходить пешком. Не рекомендуется злоупотреблять пищей, ограничить потребление мясных, жаренных и острых блюд. Желательно, что бы в пищевом рационе доминировала молочно-растительная диета. В то же время для здорового, но метеочувствительного организма, небольшие дозы алкоголя в виде красного сухого вина (100-200 грамм в день) будут полезны, а потребление более крепких напитков крайне нежелательно. Ешьте больше фруктов, особенно полезными будут черноплодная рябина, смородина, чернослив, лимоны, апельсины, грейпфрут, шиповник, облепиха и черника. Эти несложные мероприятия будут оказывать благоприятное действие на сердечнососудистую систему и повышать общий адаптационный потенциал вашего организма.
Второй способ требует определенных усилий по прогнозированию времени развития метеотропной реакции на действие погодных условий с последующей разработкой индивидуальных мероприятий по нивелированию последствий таких воздействий. Этот способ особенно важен для метеочувствительных людей, у которых уже исходно имеется какая либо патология. При этом планируемые мероприятия обязательно должны быть согласованы с врачом!!! Среди таких мероприятий может быть использование лекарственных препаратов, которые оказывают фармакологическое воздействие на центральную и вегетативную нервную систему, на иммунную систему, на процессы энергетического и пластического обмена, и которые повышают устойчивость организма к различным воздействиям, в том числе и к метеорологическим.
В качестве общеукрепляющих средств можно смело рекомендовать широко доступные комплексные витаминные препараты. Особенно такие препараты эффективны в комплексе с микроэлементами, которые в широком асортименте есть практически в каждой аптеке. Такое комплекснойе применение витаминов вместе с микроэлементами повысит энергетический обмен во всех органах и тканях организма, но в первую очередь в центральной нервной системе.
В последнее время популярны так называемые «адаптогены», которые часто предлагаются в форме «биологически активных пищевых добавок». Это вещества, как правило, природного происхождения. Наиболее известными из них являются настойка женьшеня, элеутерококка, левзеи, плоды лимонника, плоды (или сироп из плодов) шиповника и боярышника, различные тонизирующие или успокаивающие травяные отвары (зверобой, валериана, пустырник, мята и др.), комплексы природных органических кислот и др.). Реже используют вещества синтетической природы, например дибазол, адаптол и др. Необходимо отметить, что в последнее время спектр адаптогенов синтетического происхождения, предлагаемых в аптеках, существенно увеличился, но следует всегда помнить, что не все эти вещества являются безобидными для организма. Поэтому тут при выборе препаратов необходимо проявлять разумную предосторожность, при этом главным экспертом в этом вопросе всегда должен быть ваш лечащий врач.
На полках книжных магазинов вы можете найти множество различной литературы эзотерического характера, на страницах которой можно найти и рекомендации по преодолению метеочувствительности на основе разнообразных восточных медитативных практик. Такие рекомендации часто носят «теоретический», а порой и сомнительный, характер. Однако давно считается, что среди всех таких практик для европейцев наиболее приемлема Йога. Эта восточная практика реально рассматривается как альтернативный и достаточно эффективный способ самостоятельного управления психофизиологическим состоянием своего организма с целью общего оздоровления и духовного развития.
Всем ясно, что для того, чтобы не страдать от изменчивости погоды, нужно в первую очередь избавиться от болезней всеми доступными средствами. Поэтому профилактика метеопатических реакций у больных людей обязательно включает медикаментозное и немедикаментозное лечение, особенности которого в первую очередь зависят от природы патологического процесса.


<Повернутись до списку статей
Гідрометеоцентр
Інформація для ЗМІ
Послуги
Погода і здоров’я
Метеорологічні попередження
Пожежна небезпека
Гідрологічні попередження
Супутникова інформація
Радарна інформація
Транскордонне співробітництво в басейні р. Дністер
Дунайська транснаціональна програма DAREFFORT


20 травня - День вишиванки.

Інформаційний День для країн Східної Європи, Кавказу та Центральної Азії.

Аварія на Чорнобильській АЕС- трагедія без строку давності. 35 років потому.

Навіщо світу потрібні метеорологи?

Участь УкрГМЦ у віртуальному семінарі “Впровадження міжнародної інформаційної системи з радіаційного моніторингу”